Garder la tête claire pendant un rendez-vous
Une bonne soirée, c'est celle dont on se souvient. Voici comment rester maître de la tienne.
Boire avec modération
Un verre ou deux, pas davantage pour un premier rendez-vous. L'alcool détend, mais il brouille aussi le jugement. Tu veux te rappeler la soirée, pas la subir. Alterne avec de l'eau.
Si l'autre te presse de boire, c'est un signe à noter.
Surveiller son verre
Ne le laisse jamais sans surveillance. Si tu t'absentes, finis-le ou commande-en un autre en revenant. N'accepte pas de boisson dont tu n'as pas vu la préparation. Ces réflexes simples évitent de graves ennuis.
Ils sont valables pour tous, femmes et hommes.
Prévoir le retour
Avant de sortir, décide comment tu rentres. Un taxi, un trajet à pied en lieu éclairé, un proche qui vient te chercher. Pas de conduite après alcool. Garde ton téléphone chargé, ou emporte une batterie.
Rentre quand tu le décides, pas quand la soirée l'impose.
Écouter ton corps
Si tu te sens bizarre, étourdi ou mal à l'aise, quitte la table et demande de l'aide au personnel. Ne te force pas à finir la soirée. La vigilance n'est pas de la peur, c'est du respect pour toi.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de refuser un verre ?
Non, un « non merci » suffit. Les gens corrects n'insistent pas.
Comment rentrer en sécurité ?
Prévois ton trajet à l'avance, et préviens un proche à ton arrivée.